고령화 사회, 60대부터 반드시 준비해야 할 것

 

 

 

 

 

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아직 괜찮다고 생각하는 순간, 시간이 가장 빨리 지나간다

예전에는 예순이라는 나이가 아주 멀게 느껴졌다. 하지만 어느새 달력의 숫자가 그 나이를 가리키고 있을 때, 사람들은 생각보다 담담해진 자신을 발견한다.

 

아직 걸을 수 있고, 아직 일할 수 있고, 아직은 괜찮다고 말하며 하루를 보낸다. 그러나 주변을 조금만 둘러보면 상황은 달라진다. 병원에 가는 횟수가 늘고, 은퇴한 친구들의 얼굴에는 말로 하지 않는 고민이 쌓여 있다. 고령화 사회라는 말은 뉴스 속 이야기 같지만, 사실은 이미 우리의 일상 한가운데에 들어와 있다.

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1. 돈보다 먼저 준비해야 할 것은 ‘버틸 수 있는 생활’이다

많은 사람들이 60대 준비라고 하면 가장 먼저 돈을 떠올린다. 물론 중요하다. 하지만 더 중요한 것은 돈이 줄어들어도 흔들리지 않는 생활 구조다.

 

소득이 줄어드는 순간, 고정비는 그대로 남고 부담은 더 크게 느껴진다. 그래서 이 시기에 필요한 것은 더 많은 수입이 아니라, 감당 가능한 지출이다.

 

생활을 단순하게 만들고, 꼭 필요한 것과 그렇지 않은 것을 구분하는 연습이 필요하다. 그래야 돈이 아니라 삶의 균형으로 노후를 버틸 수 있다. 

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2. 건강은 관리가 아니라, 선택의 문제로 바뀐다

60대에 들어서면 건강은 더 이상 당연한 것이 아니다. 무리하면 회복이 느리고, 작은 증상도 오래 남는다. 그래서 이 시기의 건강은 관리가 아니라 선택의 문제가 된다.

 

무엇을 먹고, 어떻게 움직이고, 어떤 생활을 유지할 것인지 매일 선택해야 한다. 건강이 무너지면 계획했던 모든 준비는 의미를 잃는다. 병원비보다 더 무서운 것은, 하고 싶은 것을 할 수 없게 되는 순간이다. 고령화 사회에서 가장 큰 자산은 결국 움직일 수 있는 몸이다.  

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3. 외로움은 생각보다 빠르게 찾아온다

일에서 물러나고, 사회적 역할이 줄어들면 관계도 자연스럽게 변한다. 하루 종일 말을 섞지 않는 날이 늘어나고, 연락할 사람이 떠오르지 않는 순간도 생긴다.

 

외로움은 갑자기 덮치지 않는다. 조용히, 서서히 마음을 잠식한다. 그래서 60대부터는 관계를 의식적으로 유지해야 한다. 가족뿐 아니라 취미, 모임, 사람과의 연결고리가 중요해진다. 고령화 사회에서 외로움은 개인의 문제가 아니라, 준비하지 않으면 누구나 마주하게 되는 현실이다.  

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준비는 늦은 게 아니라, 미룬 것이 문제다

60대는 끝이 아니라 전환점이다. 아직 선택할 수 있고, 아직 바꿀 수 있다. 다만 준비를 미루면 선택지는 빠르게 줄어든다. 돈, 건강, 관계 어느 하나만 준비해서는 충분하지 않다.

 

세 가지가 함께 가야 비로소 버틸 수 있는 노후가 된다. 고령화 사회는 피할 수 없지만, 그 안에서 어떤 삶을 살지는 준비에 달려 있다. 아직 괜찮다고 느껴질 때가, 사실은 가장 준비하기 좋은 시기라는 사실을 잊지 말아야 한다.

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