코로나 후유증, 평생 남을 수 있다는 사실

 

 

 

 

 

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다 나았다고 생각했는데, 몸은 아직 끝나지 않았다고 말한다

확진 판정을 받았을 때 가장 바랐던 건 단 하나였다. 빨리 회복해서 예전처럼 돌아가는 것. 열이 내리고, 격리가 끝나고, 일상으로 복귀했을 때 사람들은 안도했다. 이제 끝났다고 생각했다.

 

그런데 이상하게도 몸은 예전 같지 않았다. 쉽게 피곤해지고, 숨이 차고, 집중이 잘 되지 않는다. 시간이 지나면 괜찮아질 거라고 스스로를 달래보지만, 증상은 생각보다 오래 남아 있다. 코로나는 지나갔는데, 그 여파는 아직 현재형이다.

 

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1. 후유증은 눈에 띄지 않게 삶을 바꾼다

코로나 후유증이 더 힘든 이유는 겉으로 잘 드러나지 않기 때문이다. 겉보기에 멀쩡해 보이니 주변의 이해를 받기도 어렵다. 하지만 몸 안에서는 작은 변화들이 계속 쌓인다.

 

예전에는 아무렇지 않게 하던 일들이 버겁게 느껴지고, 하루를 버티는 데 필요한 에너지가 달라진다. 후유증은 갑자기 쓰러뜨리지 않는다. 대신 삶의 속도를 천천히 늦추고, 선택의 폭을 줄여간다. 그래서 사람들은 자신도 모르게 일상을 조정하며 살아가게 된다. 

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2. 가장 괴로운 건 몸보다 마음일지도 모른다

후유증이 길어질수록 마음도 흔들린다. 언제까지 이 상태가 계속될지 알 수 없다는 불확실함이 불안을 키운다. 검사에서는 큰 이상이 없다는 말을 들을수록 혼란은 더 커진다.

 

분명 힘든데, 설명할 방법이 없다. 스스로도 과민한 건 아닌지 의심하게 된다. 이런 마음의 소모는 몸의 회복을 더디게 만든다. 코로나 후유증은 단순한 증상이 아니라, 인내와 이해를 요구하는 시간의 문제다. 

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3. 시간이 해결해줄 거라는 말이 항상 답은 아니다

많은 사람들이 시간이 지나면 괜찮아질 거라고 말한다. 물론 회복되는 경우도 많다. 하지만 모두에게 같은 속도가 적용되지는 않는다. 후유증은 개인차가 크고, 관리 여부에 따라 양상이 달라진다. 무시하고 버티기만 하면, 작은 문제가 오래 남을 수도 있다.

 

그래서 중요한 건 과장된 공포가 아니라, 자신의 상태를 인정하고 돌보는 태도다. 몸이 보내는 신호를 예민하게 듣는 것이 약함이 아니라, 회복의 시작일 수 있다.

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지나간 감염보다, 남아 있는 나를 더 살펴야 한다

코로나는 많은 사람들에게 같은 병이었지만, 그 이후의 시간은 모두 다르다. 이미 끝났다고 생각한 순간부터 후유증은 시작될 수도 있다. 중요한 것은 겁을 먹는 것이 아니라, 스스로를 무시하지 않는 것이다.

 

몸과 마음이 예전과 다르다고 느껴진다면, 그 감각을 존중해야 한다. 후유증이 평생 남을 수도 있다는 말은 공포가 아니라 경고다. 지금의 나를 잘 돌보는 것이, 이후의 삶을 지키는 가장 현실적인 선택이다.

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