하루 10분 독서 습관, 이렇게 만들었어요

하루가 너무 바쁘게 지나가고, 책 한 권 읽는 것이 큰 결심처럼 느껴질 때가 많습니다. 그러나 최근 많은 사람들이 **‘하루 10분 독서’**를 통해 다시 독서의 재미와 여유를 되찾고 있습니다.

 

이 습관은 결코 부담스럽지 않으며, 작은 시간 투자로도 큰 변화와 성취감을 안겨줍니다.특히 스마트폰 사용 시간 중 일부만 독서로 바꿔도 하루의 밀도가 달라지는 것을 경험하게 됩니다.

이 글에서는 일반적인 사람들이 어떻게 하루 10분 독서 습관을 만들고, 유지하며, 확장해 나가는지를 구체적으로 소개합니다.

1. '10분'이라는 현실적인 목표부터 세우다

많은 사람들이 독서를 시작할 때 “한 달에 몇 권 읽겠다”는 다소 큰 목표를 세우고는 합니다. 그러나 이런 목표는 초반의 동기부여는 될지 몰라도, 꾸준한 실천에는 오히려 부담이 됩니다.

 

그래서 **‘하루 10분’**이라는 단위는 작지만, 심리적 장벽이 낮고 지속 가능성이 높습니다.

보통 사람들은 다음과 같은 방식으로 10분 독서를 시작합니다:

• 아침 알람 후 10분, 침대 옆 책으로 시작하기
  → 스마트폰 대신 책으로 하루를 시작하면 집중력이 높아집니다.
• 출퇴근 지하철 1~2정거장 사이 읽기
  → 짧은 이동 시간도 충분한 독서 시간입니다.
• 저녁 자기 전 휴대폰 끄고 책 펼치기
  → 수면 전 독서는 마음을 안정시키는 효과도 있습니다.
  이처럼 시간을 따로 내는 것이 아닌, 기존 생활 속에서 자연스럽게 끼워넣는 방식이 가장 효과적이라는 것이 공통된 의견입니다.

2. 작고 가벼운 책으로 성취감부터 누린다

초보 독서자들이 가장 자주 하는 실수가 바로 두껍고 어려운 책부터 도전하는 것입니다.
하지만 이렇게 접근하면 금방 흥미를 잃고 독서 습관을 지속하기 어렵습니다.

일반적인 독서 입문자들은 다음과 같은 방식으로 책을 선택합니다:

• 에세이, 짧은 자기계발서, 챕터마다 독립적인 구성의 책 선택
  → 『하마터면 열심히 살 뻔했다』, 『심플하게 산다』처럼 부담 없이 읽을 수 있는 책들이 인기입니다
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• 챕터 단위가 짧고 메시지가 명확한 책 위주로 고르기
  → 짧은 독서 시간에도 핵심 메시지를 얻을 수 있어 만족감이 큽니다.
  
  
• 전자책이나 오디오북 활용하기
  → 이동 중이나 잠깐의 공백 시간에도 쉽게 독서를 이어갈 수 있어 실용적입니다.
   성취감은 습관 형성의 핵심입니다. 한 권을 다 읽는 경험이 주는 뿌듯함이 있어야 다음 책으로 자연스럽게 넘어갈 수 있습니다.

3. 기록하고 공유하며 습관을 다진다

하루 10분 독서가 단순한 취미를 넘어 **생활의 루틴으로 자리 잡기 위해선 ‘기록과 공유’**가 매우 중요한 역할을 합니다.

실제 많은 독서 습관자들은 다음과 같은 방법으로 독서 습관을 강화합니다:

• 독서 노트나 앱으로 읽은 시간과 페이지 기록하기
  → 눈에 보이는 데이터가 누적되면 성취감이 배가됩니다.
• SNS에 책 속 한 문장 공유하기
  → 꾸준한 피드백과 관심은 독서 습관 유지에 강력한 동기부여가 됩니다.

독서는 짧아도, 변화는 크다

하루 10분이라는 짧은 시간은 작아 보일 수 있습니다.
하지만 매일 이어지는 10분은 한 달이면 5시간, 1년이면 60시간이 넘는 독서 시간이 됩니다.

독서는 결국 습관의 힘입니다.

 

모든 사람이 여유로운 독서 시간을 가질 수는 없지만, 누구나 짧은 10분을 책과 함께할 수는 있습니다.
오늘 당신도 책 한 권을 펼쳐보세요. 그 10분이 당신의 하루를, 그리고 인생을 조금씩 바꿔놓을 것입니다.