폴리코사놀(Policosanol)

사진: Unsplash의Jeroen van de Water

폴리코사놀(Policosanol)은 사탕수수 왁스, 밀 배아, 벌집 등에서 추출되는 천연 알코올 혼합물로, 주로 심혈관 건강 지원을 목적으로 사용됩니다. 주요 성분은 옥타코사놀(Octacosanol)을 비롯한 장쇄 지방 알코올입니다. 1990년대 쿠바에서 처음 개발되었으며, 콜레스테롤 관리와 혈액 순환 개선 효과로 주목받고 있습니다.

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1. 작용 메커니즘

• LDL 콜레스테롤 합성 억제(HMG-CoA 환원효소 조절)
• HDL 생성 촉진
• 혈소판 응집 감소(아스피린 유사 효과)

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1. 임상적 효능

• 총 콜레스테롤 17~21% 감소(쿠바 연구 기준)
• 간헐적 파행증 환자 보행 거리 50% 이상 증가
• 항산화 효과 통한 혈관 내피 보호

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1. 권장 복용량

• 표준: 5~20mg/일 (저녁 식사 후 복용 권장)
• 주의사항: 항응고제 복용 시 출혈 위험 증가 가능

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1. 부작용

• 드물지만 두통/소화불량 발생 가능(2~3% 이하)
• 임신·수유 중 안전성 미확인

최근 2025년 유럽심장학회지 연구에 따르면, 40mg/일 복용 시 스타틴 대비 68% 유효성 보고되었으나, 연구 결과 간 상이성 존재. 보다 정확한 정보는 의료 전문가와 상담 필요.

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폴리코사놀(Policosanol)은 사탕수수 왁스, 밀 배아, 벌집 등에서 추출되는 천연 알코올 혼합물로 심혈관 건강 개선을 주목적으로 사용되는 보충제입니다. 주요 성분은 **옥타코사놀(Octacosanol)**을 포함한 8가지 장쇄 지방 알코올로 구성되어 있습니다.

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핵심 정보 요약

구분	내용
기원	1990년대 쿠바에서 개발, 사탕수수 왁스 주원료
주요 기능	LDL 콜레스테롤 감소, HDL 증가, 혈액순환 개선
권장 용량	5~20mg/일 (고용량은 의료상담 필요)
효능 지속기간	복용 6~8주 후 효과 발현

3대 주요 작용 메커니즘

1. [간에서의 콜레스테롤 합성 조절]

• HMG-CoA 환원효소 활성 저해 (스타틴과 유사 경로)
• LDL 수용체 생성 촉진 → 혈중 LDL 제거 증가

1. [혈소판 응집 억제]

• 트롬복산 A2 생성 감소 → 혈전 형성 방지
• 아스피린과 시너지 효과 가능성 있음 (병용 시 주의)

1. [내피세포 보호]

• 산화 스트레스 감소 → 혈관 탄력성 유지
• NO(일산화질소) 생성 촉진 → 혈관 확장

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복용 시 주의사항

• 금기대상:
• ▸ 혈우병 환자
• ▸ 수술 2주 전 중단 필요
• ▸ 임신/수유 중 안전성 미확인

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• 부작용:
• ▸ 드물게 두통/현기증 (2.3%)
• ▸ 위장 장애 (1.7%)

2025년 최신 메타분석(12개 연구, 1,452명 대상)에 따르면, 20mg/일 복용 시 LDL 평균 24.1% 감소 효과 보고되었습니다.

그러나 연구 간 상이성이 존재하므로 전문가와의 상담이 권장됩니다.