woo76 님의 블로그

독서 루틴 만들 때 방해되는 습관들

바쁜 하루 속에서 독서 습관을 만들고 싶은 사람은 많지만, 실제로 꾸준히 이어가는 사람은 드물다. 의지는 충만하지만, 어느 순간 루틴이 깨져버리는 경험을 해본 사람도 많을 것이다. 그 원인을 단순히 '내 의지가 약해서'라고만 생각하면 변화는 어렵다. 사실 우리 일상 속에는 독서 루틴을 방해하는 여러 습관의 함정들이 숨어 있다. 아래에서 그 대표적인 3가지 방해 습관을 알아보고, 이를 어떻게 극복할 수 있을지 살펴보자.1. ‘딱 5분만’이라는 스마트폰 체크 습관대부분의 사람들이 독서를 시작하기 전, 무심코 스마트폰을 들여다본다. “잠깐만 알림 확인하고 시작해야지”라는 생각으로 손에 든 스마트폰은 5분이 30분이 되고, 어느새 독서 시간은 사라져버린다. 특히 SNS나 유튜브처럼 짧고 자극적인 콘텐츠는 집중력..

ㅤ책 읽는 즐거움, 기록으로 더 깊게 남기기

책을 읽는 사람들은 한 권을 다 읽고 나면, 감동과 깨달음을 오래 간직하고 싶어집니다. 하지만 시간이 지나면 책의 내용이 흐릿해지고, 감정도 사라지기 마련이죠. 그래서 많은 사람들이 ‘독서 기록 노트’를 쓰기 시작합니다. 단순히 읽은 책을 나열하는 것이 아니라, 기록을 통해 다시 생각하고, 스스로 정리하는 힘을 기르는 것입니다. 이 글에서는 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 독서 기록 노트 쓰는 방법을 소개합니다.1. ‘기록의 틀’ 부터 만들자꾸준한 기록은 ‘형식’에서 시작된다독서 기록을 처음 시작하는 사람들이 가장 많이 실수하는 건, 그냥 느낀 대로 아무렇게나 쓰는 것입니다. 물론 자유로운 기록도 좋지만, 꾸준히 쓰고 싶은 사람이라면 먼저 ‘틀’을 정하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 다음과 같은 형식으로 ..