woo76 님의 블로그

집중 안 되는 날에도 책 읽는 법

아무리 책을 좋아하는 사람이라도, 어느 날은 도무지 집중이 되지 않을 때가 있다. 해야 할 일은 산더미인데, 머릿속은 멍하고 눈은 책장을 넘기는 데만 바쁘다. 이런 날, 그냥 책을 덮고 말아야 할까? 그렇지 않다. 집중이 안 되는 날에도 책을 조금이라도 읽어내는 사람들은 나름의 ‘읽는 법’을 갖고 있다. 이번 글에서는 그런 날에도 독서를 이어갈 수 있는 실용적인 방법 세 가지를 소개한다.1. ‘완독’이 아니라 ‘맛보기’라는 마음으로 시작하자많은 사람들이 독서를 시작할 때 ‘오늘 이 책을 많이 읽어야지’라는 부담감을 안고 책을 펼친다. 하지만 집중이 흐트러진 날에는 이런 태도 자체가 오히려 방해가 된다. 이럴 때는 목표를 바꾸는 것이 좋다. 완독이 아니라, 책을 맛보는 느낌으로 접근하는 것이다. 예를 들어..

1일 3페이지 독서 플랜

독서, 어렵지 않게 시작하는 법많은 사람들이 책을 읽어야 한다는 걸 압니다. 지식을 넓히고, 사고력을 기르며, 자기계발에도 도움이 되죠. 하지만 막상 책을 펴려 하면 늘 바쁘고 피곤합니다. '언젠가 읽어야지'라는 다짐만 반복되고, 책은 책장 한켠에서 먼지만 쌓입니다. 그런데 생각을 바꿔 보면 어떨까요? 한 번에 1권이 아닌, 하루 3페이지만 읽는다면? '1일 3페이지 독서 플랜'은 바로 그런 작은 시도에서 시작된 습관 설계입니다.1. 처음엔 '양보다 리듬'이 중요하다대부분은 독서를 시작할 때 욕심을 부립니다. 하루에 30페이지, 1주일에 1권 같은 목표를 세우고, 몇 번 실패하면 ‘나는 안 되나 보다’며 포기합니다. 하지만 ‘1일 3페이지’는 다릅니다. 얇은 책 기준으로도 1분~3분이면 충분한 분량이죠...

독서 루틴 만들 때 방해되는 습관들

바쁜 하루 속에서 독서 습관을 만들고 싶은 사람은 많지만, 실제로 꾸준히 이어가는 사람은 드물다. 의지는 충만하지만, 어느 순간 루틴이 깨져버리는 경험을 해본 사람도 많을 것이다. 그 원인을 단순히 '내 의지가 약해서'라고만 생각하면 변화는 어렵다. 사실 우리 일상 속에는 독서 루틴을 방해하는 여러 습관의 함정들이 숨어 있다. 아래에서 그 대표적인 3가지 방해 습관을 알아보고, 이를 어떻게 극복할 수 있을지 살펴보자.1. ‘딱 5분만’이라는 스마트폰 체크 습관대부분의 사람들이 독서를 시작하기 전, 무심코 스마트폰을 들여다본다. “잠깐만 알림 확인하고 시작해야지”라는 생각으로 손에 든 스마트폰은 5분이 30분이 되고, 어느새 독서 시간은 사라져버린다. 특히 SNS나 유튜브처럼 짧고 자극적인 콘텐츠는 집중력..

ㅤ책 읽는 즐거움, 기록으로 더 깊게 남기기

책을 읽는 사람들은 한 권을 다 읽고 나면, 감동과 깨달음을 오래 간직하고 싶어집니다. 하지만 시간이 지나면 책의 내용이 흐릿해지고, 감정도 사라지기 마련이죠. 그래서 많은 사람들이 ‘독서 기록 노트’를 쓰기 시작합니다. 단순히 읽은 책을 나열하는 것이 아니라, 기록을 통해 다시 생각하고, 스스로 정리하는 힘을 기르는 것입니다. 이 글에서는 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 독서 기록 노트 쓰는 방법을 소개합니다.1. ‘기록의 틀’ 부터 만들자꾸준한 기록은 ‘형식’에서 시작된다독서 기록을 처음 시작하는 사람들이 가장 많이 실수하는 건, 그냥 느낀 대로 아무렇게나 쓰는 것입니다. 물론 자유로운 기록도 좋지만, 꾸준히 쓰고 싶은 사람이라면 먼저 ‘틀’을 정하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 다음과 같은 형식으로 ..