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독서가 일상이 되는 시간표 설정법

“책은 읽고 싶은데, 바빠서 시간이 안 나요.”많은 사람들이 독서를 하고 싶다고 말하지만, 실제로 매일 책을 펼치는 일은 쉽지 않습니다. 일, 공부, 가족, 스마트폰까지 우리의 하루는 이미 꽉 차 있기 때문이죠. 하지만 시간을 만들 수는 있습니다. 하루 중 ‘비는 틈’에 책을 끼워 넣는 전략, 그것이 바로 ‘독서가 일상이 되는 시간표 설정법’입니다. 이번 글에서는 실천 가능한 독서 시간표를 어떻게 구성할 수 있을지, 많은 사람들이 효과를 봤던 방법들을 중심으로 소개합니다.1. 하루의 ‘비는 시간’을 먼저 파악하라독서를 습관화하려면 먼저 자신의 하루 루틴을 점검하는 것이 우선입니다. 많은 사람들은 “시간이 없다”고 말하지만, 실제로는 작은 공백 시간들이 곳곳에 숨어 있습니다. 예를 들어, 출근 전 15분,..

지식 2025.08.01

아침 독서 vs 밤 독서, 언제가 더 효과적일까?

하루의 시작과 끝, 우리는 종종 책 한 권을 곁에 둡니다. 어떤 사람은 상쾌한 아침 햇살 아래 책장을 넘기며 하루를 여는 반면, 또 다른 사람은 하루를 마감하며 조용한 밤의 정적 속에서 독서를 즐깁니다. 그렇다면 과연 언제 책을 읽는 것이 더 효과적일까요? 이번 글에서는 아침 독서와 밤 독서의 차이, 각 시간대의 장단점, 그리고 개인의 생활 패턴에 맞는 독서 시간 찾기에 대해 알아보겠습니다.1. 아침 독서의 장점: 머리가 맑을 때, 집중력도 최고아침 시간은 뇌가 새로워진 상태로 하루를 시작하는 때입니다. 밤사이 숙면을 취하고 나면 기억력, 집중력, 이해력이 향상된 상태가 되기 때문에 정보를 받아들이기에 매우 유리합니다. 그래서 많은 사람들은 중요한 시험 공부나 자기계발서 독서를 아침에 선호하곤 합니다. ..

지식 2025.08.01